Pilates
La méthode pilates est une méthode d'entraînement qui renforce les muscles profonds intervenant dans l'équilibre du corps.
Elle travaille la coordination et la souplesse, favorise le développement harmonieux du corps à travers l'amélioration de la posture.
L'exécution des mouvements se fait de manière: - lente
- fluide gardant le même rythme durant tout le mouvement
- à l'aide de la respiration
- à prendre concience de chaque muscle qui travaille
Elle relie le corps et l'esprit.
Les cours vous sont proposés en petit groupe pour permettre une meilleure prise en charge pour de bons résultats.
RPG Rééduction posturale globale
La méthode RPG travaille l'équilibre musculaire pour assurer un maintien postural optimal en utilisant des postures d'étirement progressif et maintenu.
Les muscles de la statique s'allongent alors que les muscles de la dynamique se fortifient.
Fitness médical
Le fitness médical est un programme d'entraînement sur machines de musculation. Il est complémentaire ou fait suite au traitement de réhabilitation en cabine.
Individualisé à chaque patient, il permet de travailler la force, l'endurance et d'améliorer la stabilité et le bien-être.
Les Fleurs de Bach
"Pour être en bonne santé, il faut être en harmonie avec son âme"
La méthode des fleurs de Bach utilise 38 plantes, permettant de cibler des maux regroupés en 7 catégories de comportements.
Ces élixirs floraux ont pour but de transfomer l'état émotionnel négatif en attitude comportementale positive et ainsi agir positivement sur le corps et donc sur les troubles physiques.
Le massage
Le massage est un ensemble de techniques manuelles agissant sur les fascias et les muscles.
Il peut être pratiqué à titre curatif ou préventif visant le bien-être physique et psychique de la personne.